我國傳統的清明節大約始于周代，已有二千五百多年的歷史。清明最開始是一個很重要的節氣。清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前后，種瓜種豆”“植樹造林，莫過清明”的農諺。由于清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸地，寒食與清明就合二為一了。此后，清明又融合了上巳節，形成了祭掃踏青、水邊飲宴、郊外游春、插柳蕩秋千等豐富多彩的活動。

清明節最隆重的一項習俗就是掃墓祭祖。清明節前后，在外的游子會回到家中，參與到掃墓活動中去。人們要清掃墳墓，除掉雜草，添加新土，表達孝道和對親人的思念之情。

踏青古時叫“探春”“尋春”等，也稱“踏春”。踏青這種節令性的民俗活動，在我國有著悠久的歷史，來源于遠古農耕祭祀的迎春習俗。

春陽照臨，春雨飛灑，青柳垂條。楊柳有強大的生命力，人們用“插柳”以綠化成蔭、預報天氣、辟邪等。

清明放風箏也是非常流行的習俗。古人清明放風箏有祛除濕氣、消災解難之意。人們把疾病苦難寫到風箏上放飛，再剪斷風箏線，寓意疾病苦難一起飄走，寄托對生活的美好向往。

蕩秋千也是清明節不可缺少的活動，開始流行于南北朝，最早叫“千秋”，后為避諱改為“秋千”。古時多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。唐代時已成為清明節習俗的重要內容。

青團俗稱“青圓子”，也有人叫“清明果”，是一種以糯米制成的傳統美食，通常在清明期間食用。它的外皮是用糯米和艾草汁混合制成的，呈現出獨特的青綠色，清新又可愛。內餡則豐富多彩，有豆沙、黑芝麻、肉松等多種口味。青團不僅美味，更寓意著生機和希望，它就像春天的使者，帶來了新的生機和活力。吃一口青團，仿佛就能感受到春天的氣息，讓人心情愉悅，滿懷希望。